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title: "Receta de waffles de avena con frutas: Clásico para del desayuno"
description: "Los waffles de avena son una versión estadounidense se los clásicos waffles belgas, elaborados con harina de avena o copos de avena molidos, muy saludables y nutritivos, ideales para acompañar con frutas frescas."
url: https://comidaschilenas.com/receta-de-waffles-de-avena/
date: 2023-01-08
modified: 2025-05-31
author: "Carlos Uhart M."
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categories: ["Postres"]
tags: ["Harina de Avena", "Huevos", "Leche Condensada", "Postres", "Waffles", "Zona Centro"]
type: post
lang: es
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# Receta de waffles de avena con frutas: Clásico para del desayuno

![Receta de waffles de avena - Comidas Chilenas](https://comidaschilenas.com/wp-content/uploads/2023/01/Receta-de-waflles-de-avena-Comidas-Chilenas.jpg)
Waffles de avena

Los waffles de avena son una versión estadounidense de los clásicos waffles belgas, elaborados con harina de avena o copos de avena molidos, muy saludables y nutritivos, ideales para acompañar con frutas frescas.

Contenido

- [¿Cómo hacer waffles de avena?](#Como_hacer_waffles_de_avena)
- [Información nutricional](#Informacionnutricional)
- [Receta de waffles de avena con banana](#Receta_de_waffles_de_avena_con_banana)
  - [Ingredientes](#Ingredientes)
  - [Preparación](#Preparacion)
- [Consejos adicionales](#Consejos_adicionales)
- [¿Por qué se llaman waffles?](#Por_que_se_llaman_waffles)
- [¿Sabías qué?](#Sabias_que)
- [Recomendamos](#Recomendamos)

## ¿Cómo hacer waffles de avena?

En primer lugar, para preparar waffles necesitarás de una wafflera, eso es indispensable, en donde cocinarás la mezcla de avena, huevos y leche condensada que darán forma a un clásico panecillo que podrás acompañar con adicionales dulces o salados.

## Información nutricional

Cada ración de waffles de avena contiene aproximadamente 320 kcal, 34 g de carbohidratos, 15 g de grasas, 8 g de proteínas, 3 g de fibra, 20 g de azúcares, 100 mg de colesterol y 150 mg de sodio.

![Alto en azúcares](http://comidaschilenas.com/wp-content/uploads/2024/07/Alto-en-azucares.jpg)

## Receta de waffles de avena con banana

**Preparación:** 5 minutos

**Cocción:** 20 minutos

**Raciones:** 4 personas

### Ingredientes

- 200 ml de leche descremada
- 100 g de hojuelas de avena
- 5 cucharadas de leche condensada
- 3 cucharadas de crema de leche
- 3 cucharadas de aceite
- 2 huevos
- 1 cucharadita de polvos de hornear
- 1 cucharadita de vainilla

### Preparación

1. En una licuadora añadir la harina de avena, la [leche condensada](https://comidaschilenas.com/receta-de-leche-condensada-casera/), los [polvos de hornear](https://comidaschilenas.com/polvos-de-hornear-vs-bicarbonato-de-sodio-cuales-son-las-diferencias/), los huevos, el aceite y la esencia de vainilla, mezclar todo a velocidad media hasta integrar todo y reservar.

![Avena instantánea](https://comidaschilenas.com/wp-content/uploads/2023/11/Avena-instantanea.jpg)

1. Calentar la wafflera hasta que el indicador indique que está lista, untar con una lámina de aceite y agregar la mezcla con cucharon de sopa, tapar y cocinar por 5 minutos aproximadamente, retirar, reservar y continuar con toda la mezcla.

![Frambuesas](https://comidaschilenas.com/wp-content/uploads/2023/02/Frambuesas.jpg)

1. Servir los waffles tibios o fríos, opcionalmente acompañados de frutas frescas como kiwi, durazno o plátanos y decorar con media cucharada de [crema de leche](https://comidaschilenas.com/receta-de-crema-de-leche-o-nata-casera/).

## Consejos adicionales

Si no logras disponer de una wafflera, igualmente podrías cocinar la masa directamente en una sartén mediana o grande si se tratara de [panqueques de avena](https://comidaschilenas.com/receta-de-panqueques-de-avena/).

## ¿Por qué se llaman waffles?

La palabra «waffle» proviene del antiguo alemán «wafel», que significa tejido o panal de abeja, en referencia a la forma cuadriculada que tienen estos dulces.

## ¿Sabías qué?

El consumo de fibra natural propia de la avena favorece la digestión y ayuda a mantener un peso saludable, sin hinchazón ni malestares, para complementar con fibras de frutas frescas.

## Recomendamos

- [Crema de leche o nata casera](https://comidaschilenas.com/receta-de-crema-de-leche-o-nata-casera/)
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- [Tortilla de atún chileno casera](https://comidaschilenas.com/receta-de-crema-de-leche-o-nata-casera/)