Té bariátrico saludable
El té bariátrico (del griego «baros», que significa «peso») es una bebida saludable diseñada para apoyar el bienestar digestivo y la pérdida de peso, ideal para aquellos que buscan una opción natural al complementar su dieta.
Contenido
¿Cómo hacer té bariátrico para bajar de peso?
Este té combina ingredientes naturales conocidos por sus propiedades digestivas y metabólicas, con una preparación sencilla que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria y como parte de una dieta líquida después de una cirugía bariátrica.
Información nutricional
El té bariátrico para adelgazar no contiene calorías ni otros compuestos nutricionales relevantes.
Receta de té bariátrico para perder grasa
Preparación: 10 minutos
Cocción: 10 minutos
Raciones: 4 personas
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 cucharadas de té verde
- 1 rama de canela
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1 limón en rodajas
- Hojas de menta fresca
- Miel (opcional)
Preparación
- Hervir el agua en una olla mediana, reposar 10 minutos, añadir el té verde, la rama de canela y el jengibre fresco cortado en rodajas finas; mantener a fuego medio por unos 10 minutos y retirar.
- Añadir el limón en rodajas y hojas de menta fresca al gusto, tapar, reposar durante al menos 5 minutos más y colar sobre una tetera. Servir el té bariátrico inmediatamente, solo o endulzado con un poco de miel natural o stevia orgánica.
Consejos adicionales
Para potenciar sus beneficios, añade el té cuando el agua esté entre 85 y 90 °C. Evita hervirlo directamente, ya que el exceso de calor altera sus compuestos antioxidantes. También puedes refrigerarlo y beberlo frío durante el día para mantener el metabolismo activo y favorecer la hidratación continua.
Beneficios y propiedades
- Ayuda en la digestión y puede ser beneficioso para la pérdida de peso, ya que está compuesto principalmente de té verde, una hierba reconocida por sus propiedades antioxidantes y metabólicas.
- El jengibre y la canela, además, tienen propiedades antiinflamatorias, que se suman a la vitamina C del limón y la frescura reconfortante de la menta.
¿Sabías qué?
El té verde ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y su uso en el té bariátrico combina la sabiduría antigua con la ciencia moderna para crear una bebida que es tanto deliciosa como beneficiosa para la salud.
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