Cebolla roja encurtida
La cebolla roja encurtida es un acompañamiento tradicional en diversas gastronomías de América Latina y el mundo, incluido Chile, donde se utiliza para realzar empanadas, anticuchos, cazuelas y ensaladas.
Contenido
Información nutricional
Cada ración de cebolla roja encurtida contiene aproximadamente 40 kcal, 1 g de proteínas, 0 g de grasas totales, 0 mg de colesterol, 9 g de carbohidratos, 5 g de azúcares y 120 mg de sodio. (*)
(*) Los valores estimados pueden variar según los ingredientes y porciones.
¿Cómo preparar cebolla roja encurtida?
Se corta la cebolla en plumas finas, se marina en una mezcla de vinagre, agua, azúcar y sal, y se deja reposar hasta que adquiera un color brillante y un sabor equilibrado entre ácido y dulce.
Preparación: 15 minutos
Cocción: 5 minutos
Raciones: 6 personas
Ingredientes
- 200 ml de vinagre de manzana
- 100 ml de agua filtrada
- 2 cebollas rojas grandes
- 2 cucharadas de azúcar rubia
- 1 cucharadita de sal fina
- 1 hoja de laurel
- 5 granos de pimienta negra
- ½ cucharadita de semillas de cilantro
Preparación
- Pelar y cortar la cebolla en plumas finas y uniformes para garantizar una textura pareja. Sumergir la cebolla en agua hirviendo durante 1 minuto para suavizar su sabor intenso y mejorar la fijación del color. Escurrir y reservar.
- Preparar la mezcla de encurtido en una olla pequeña, calentando el vinagre con el agua, el azúcar, la sal, el laurel, la pimienta y las semillas de cilantro hasta que hierva suavemente. Colocar la cebolla en un frasco de vidrio previamente esterilizado y resistente al calor.
- Verter el líquido caliente sobre la cebolla hasta cubrirla por completo. Cerrar el frasco herméticamente y dejar enfriar a temperatura ambiente. Refrigerar al menos 4 horas antes de consumir para que los sabores se integren, aunque el sabor óptimo se logra después de 24 horas.
Consejos adicionales expertos
- Para un encurtido más suave, se puede reducir la cantidad de vinagre y aumentar el agua en la proporción 1:1.
- Si se desea un toque aromático, se pueden añadir clavos de olor, rodajas de jengibre o ají seco.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Por qué mi cebolla no tiene un rosado brillante?
Usa cebolla roja bien fresca y vinagre ácido (≥5%); los antocianos responsables del color se activan mejor en pH bajo; evita agua clorada, que puede interferir.
¿Cuánto tiempo dura en el refrigerador?
Hasta 4 semanas en frasco hermético refrigerado; manténlas siempre cubiertas con líquido y usa utensilios limpios para evitar contaminación.
¿Puedo hacer una versión menos ácida?
Aumenta la proporción de agua a 1:1 con vinagre y añade 1 cucharada extra de azúcar; el resultado es más suave y dulce sin perder el efecto encurtido.
¿Qué especias complementan mejor el sabor?
Laurel, pimienta negra y orégano son clásicos; para toque chileno, añade merkén o ají seco; experimenta con semillas de cilantro o comino para variedad.
¿Se puede encurtir sin cocinar el vinagre?
Sí, mezcla vinagre frío con sal y azúcar hasta disolver; tardará más en penetrar (6-8 h mínimo), pero mantiene sabor más fresco y textura más firme.
Historia y origen del encurtido
El encurtido es una técnica ancestral de conservación de alimentos que se remonta a Mesopotamia y Egipto hace más de 4000 años. En América, el vinagre y los métodos de encurtido llegaron con los colonizadores españoles y se mezclaron con ingredientes locales.
¿Sabías qué?
La intensidad del color rosado de la cebolla encurtida se debe a los antocianos, pigmentos naturales que se disuelven mejor en medios ácidos. Por eso, al entrar en contacto con el vinagre, la cebolla se transforma en ese característico tono fucsia brillante que tanto la distingue.
¿Cómo adaptar esta receta a una versión vegana o vegetariana?
¿Cómo adaptar esta receta a una versión sin gluten?
¿Cómo adaptar esta receta a una versión keto (cetogénica)?
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