Caldo de papas chilenas
Un caldo de papas reponedor, fácil, rápido y económico de elaborar, con ingredientes simples que son complementados finalmente con harina tostada y chicharrón picado para añadir consistencia y calorías, perfecto.
Contenido
Información nutricional
Cada ración de caldo de papas contiene aproximadamente 150 kcal, 25 g de carbohidratos, 5 g de grasas, 3 g de proteínas, 3 g de fibra, 3 g de azúcares, 0 mg de colesterol y 300 mg de sodio. (*)
(*) Los valores estimados pueden variar según los ingredientes y porciones.
¿Cómo hacer caldo de papas nativas?
El caldo de papas es un plato sencillo pero muy nutritivo que permite múltiples variaciones sobre la receta base, como incorporar huevos batidos o incluso un poco de carne molida, acompañado de una buena pasta de ají y pan amasado.
Preparación: 30 minutos
Cocción: 60 minutos
Raciones: 6 personas
Ingredientes
- 1 kg de papas chilotas
- 2 litros de agua
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de aceite
- 1 cebolla
- 1 pimiento morrón rojo
- 1 zanahoria grande
- Harina tostada
- Chicharrones
- Orégano fresco
- Sal fina
Utensilios necesarios
Preparación
- En una olla mediana, añadir el aceite, la cebolla picada en pluma, la zanahoria y el morrón en juliana, los dientes de ajo picados, orégano y sal a gusto y sofreír durante unos 5 minutos, hasta que la cebolla adquiera una apariencia transparente.
- Agregar agua hirviendo y revolver hasta integrar el sofrito. Añadir las papas peladas y cortadas en cubos, agregar más agua hasta cubrirlas bien y hervir a fuego medio por unos 10 a 15 minutos (dependiendo de la variedad) hasta que estén bien cocidas.
- Servir el caldo de papas bien caliente sobre un plato de greda y agregar una cucharada de harina tostada a un costado del plato, sobre la sopa e incorporar chicharrones picados a gusto y un toque de merkén.
Consejos caseros adicionales
Usa una mezcla de papas chilotas de distintas texturas para lograr un caldo con cuerpo natural sin necesidad de espesantes adicionales. Las harinosas se deshacen y dan cremosidad, mientras que las firmes mantienen estructura.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué tipos de papas chilotas se recomiendan?
Lo ideal es combinar papas harinosas como la bruja o cabrita (que se deshacen y dan cuerpo) con variedades más firmes como la clavela o corona, que conservan su forma al cocerse.
¿Cuándo añadir los chicharrones?
Se recomienda incorporarlos justo al momento de servir, para que mantengan algo de textura crujiente y no se ablanden demasiado en el caldo caliente.
¿Por qué se sirve en platos de greda?
El plato de greda, además de ser tradicional en la cocina chilena, mantiene el calor por más tiempo, permitiendo disfrutar del caldo caliente hasta el final, ideal en climas fríos.
La diversidad de la papa chilena
¿Sabías qué?
La papa (Solanum tuberosum) es un tubérculo comestible originario de América del Sur, pero que hoy en día es cultivado en todo el mundo; siempre versátil, permitiendo preparar un sinnúmero de platos como caldos, puré o papas fritas.
¿Cómo adaptar esta receta a una versión vegana o vegetariana?
¿Cómo adaptar esta receta a una versión sin gluten?
¿Cómo adaptar esta receta a una versión keto (cetogénica)?
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El caldo de papas es un plato humilde pero delicioso. Si pudieras añadir solo un ingrediente extra, ¿sería un huevo escalfado o un trozo de longaniza para hacerlo más sustancioso?
