Comidas Chilenas™

Menu
  • Inicio
  • Aperitivo
  • Bebidas
  • Ensalada
  • Pan
  • Principal
  • Postre
  • Salsas
  • Sándwich
  • Sopas
  • Libros

Inicio - Postres - Receta de papas buna o buña: Tradición mapuche ancestral

Receta de papas buna o buña: Tradición mapuche ancestral

Carlos Uhart M.   Actualizado el 5 agosto, 2026

English Version

Las papas bunas o poñi füna son un alimento ancestral mapuche elaborado mediante fermentación anaeróbica. El proceso consiste en sumergir papas en corrientes de agua durante varios meses hasta que se ablandan. 

Tras la fermentación, el producto se somete a una doble cocción para eliminar olores fuertes y se endulza con azúcar. El resultado es una mazamorra de textura sedosa valorada por su aporte energético. 

 

Papa buna o buña

Papa buna o buña

Las papas bunas o vunas son papas blancas o yaganas enterradas en sacos bajo un estero desviado durante 4 a 6 meses en condiciones anaeróbicas hasta pudrirse lentamente, luego hervidas dos veces (la segunda con azúcar) y molidas en pasta tipo mazamorra. Alimento ancestral mapuche lafkenche de la zona de Chan-Chán, región de Los Ríos.

Contenido

  • Información nutricional
  • ¿Cómo hacer papas buna o buña?
    • Ingredientes
    • Preparación
  • Notas de preparación
    • ¿Cómo saber si las papas bunas completaron la fermentación?
    • ¿Por qué hervir las papas bunas dos veces y desechar el primer agua?
    • ¿Se pueden preparar papas bunas en pequeña escala sin estero?
  • Poñi Füna, alimento ancestral Lafkenche
  • Técnicas mapuches de conservación alimentaria ancestral
  • Preguntas frecuentes (FAQs)
    • 1. ¿A qué sabe realmente la poñi füna?
    • 2. ¿Qué tipo de papa se utiliza tradicionalmente?
    • 3. ¿Se puede replicar este proceso a pequeña escala?
    • 4. ¿Cómo se almacena una vez desenterrada?
    • 5. ¿Qué propiedades medicinales se le atribuyen?
  • ¿Sabías qué?
  • Recomendamos

Información nutricional

Cada ración de papas bunas (poñi füna) contiene aproximadamente 180 kcal, 42 g de carbohidratos, 15 g de azúcares, 0 g de grasas totales, 3 g de proteínas, 4 g de fibra y 10 mg de sodio. (*)

Libre de sellos

(*) Los valores estimados pueden variar según los ingredientes y porciones.

¿Cómo hacer papas buna o buña?

Se trata de un método de almacenamiento y conservación muy utilizado durante el intento de colonización española en la provincia de Arauco y su consumo se encuentra habitualmente limitado a la zona de Chan-Chán de la Costa, en la comuna de Mariquina, Región de Los Ríos.

Preparación: 120 días
Cocción: 20 minutos
Raciones: 20 personas

 

Libro sandwiches chilenos

Sándwiches y completos chilenos: Recetas tradicionales y patrimoniales

Ver en Amazon

Ingredientes

  • 25 kg de papas
  • Agua
  • Azúcar

Preparación

  1. Almacenar las papas en sacos, preparar un hoyo al lado de un estero, cubrir de piedras y abundante paja, depositar y acomodar los sacos, cubrir nuevamente de paja y piedras muy pesadas (toscas) y desviar un pequeño cauce hasta inundar por completo.
  2. Cubrir el hoyo con tierra y retomar el cauce natural del agua, mantener el reposo por al menos 4 meses, generalmente 6 meses, período en que las papas se irán pudriendo lentamente hasta quedar como chuño. Desviar nuevamente el estero, abrir el agujero, retirar las papas necesarias para el consumo y volver a cubrir todo.
  3. Lavar muy bien las papas, reservar en una olla grande, cubrir con agua y cocinar durante unos 10 minutos, durante los cuales expelerán un fuerte olor a podrido; filtrar el agua y cocinar nuevamente con agua y azúcar, desarmar con las manos, moler, mezclar con azúcar y consumir como una pasta tipo mazamorra o mermelada (poñi vuna).
Destacada:  Etiquetas o sellos nutricionales en Chile: Todo lo que necesitas saber

Notas de preparación

¿Cómo saber si las papas bunas completaron la fermentación?

Al abrir el hoyo, las papas deben estar completamente blandas y con consistencia similar al chuño: deshidratadas por dentro a pesar del entorno húmedo. El olor fuerte a fermentado es normal e indica que el proceso anaeróbico ocurrió bien. Si las papas están completamente líquidas o desintegradas, el hoyo se inundó en exceso o la paja no protegió bien los sacos.

¿Por qué hervir las papas bunas dos veces y desechar el primer agua?

La primera cocción elimina parte de los compuestos fermentados responsables del olor. Ese primer caldo se descarta completamente. La segunda cocción en agua limpia con azúcar elimina el amargor residual y convierte la papa en una pasta dulce y densa, la mazamorra de poñi vuna que es el producto final para consumo.

¿Se pueden preparar papas bunas en pequeña escala sin estero?

Sí, en versión doméstica reducida se pueden enterrar los sacos en un hoyo inundado con agua de riego controlada, o usar cubetas herméticas sumergidas en un recipiente con agua fría renovada periódicamente, simulando las condiciones anaeróbicas. Sin el flujo natural del estero, la fermentación es más lenta y puede tardar hasta 8 meses para resultados equivalentes.

Poñi Füna, alimento ancestral Lafkenche

Microdocumental sobre uno de los más antiguos vestigios de la gastronomía mapuche, que se cree mantenía a las personas sanas y longevas, un trabajo fue producido por la agrupación de mujeres emprendedoras «La Esperanza» de Hualpín y financiado por el gobierno regional de la Araucanía.

Técnicas mapuches de conservación alimentaria ancestral

TécnicaAlimentoMétodoDuración
Papas bunas (poñi füna)Papa blanca/yaganaEnterrado en agua anaeróbica4-6 meses
CharquiCarne de llama o vacunoSecado al sol con salMeses a años
MudayMaíz o trigoFermentación en tinajas de greda3-5 días
Catutos / mültrunTrigo peladoPrensado y secado al aireSemanas
Destacada:  25 comidas típicas chilenas que debes probar alguna vez (incluye recetas)

Preguntas frecuentes (FAQs)

1. ¿A qué sabe realmente la poñi füna?

A pesar de que su proceso de elaboración y su primera cocción desprenden un olor penetrante y poco agradable, el producto final sorprende. Al paladar, tiene una textura sedosa y un sabor delicado, muy similar a una mazamorra dulce o un puré de almidón azucarado.

2. ¿Qué tipo de papa se utiliza tradicionalmente?

Se prefieren las variedades locales de papa blanca o yagana, caracterizadas por un alto contenido de almidón, componente crucial para resistir los meses de sumersión sin desintegrarse.

3. ¿Se puede replicar este proceso a pequeña escala?

Sí. En un entorno doméstico alejado de un estero natural, se pueden enterrar los sacos pequeños en un hoyo inundado de forma controlada o utilizar contenedores herméticos sumergidos en agua fría que se renueve periódicamente. Sin el flujo natural del río, la fermentación se ralentiza y el proceso puede tomar hasta 8 meses.

4. ¿Cómo se almacena una vez desenterrada?

Las papas bunas ya cocidas y molidas en forma de pasta se pueden almacenar en frascos limpios de vidrio con tapa en un lugar fresco o refrigerado, donde se conservan en buen estado durante varias semanas.

5. ¿Qué propiedades medicinales se le atribuyen?

En la medicina tradicional mapuche (lawen), la mazamorra de papa buna se ha utilizado popularmente como un alimento liviano y altamente digerible, ideal para reconfortar el cuerpo y ayudar a atenuar estados febriles.

 

Libro sandwiches chilenos

Sándwiches y completos chilenos: Recetas tradicionales y patrimoniales

Ver en Amazon

¿Sabías qué?

Se debe decir que, al hervir las papas bunas estás emiten un olor que es poco agradable, pero al degustarlas, su sabor es muy delicioso, como si se tratara de un almidón con azúcar, cuyo consumo se dice ayuda a calmar la fiebre.

Recomendamos

  • Papas bravas al merkén
  • Receta de puré picante
  • Receta de pan pita
  • Mantequilla de maní

¿Habías escuchado hablar del complejo proceso de fermentación de la poñi füna en el sur de Chile o has tenido la oportunidad de probar esta mazamorra lafkenche en alguna comunidad de la Región de Los Ríos?

¿Cómo adaptar esta receta a una versión vegana o vegetariana?

¿Cómo adaptar esta receta a una versión sin gluten?

¿Cómo adaptar esta receta a una versión keto (cetogénica)?

4.2/5 (5 Reseña)
Anterior
Siguiente

Acerca del Autor

Carlos Uhart M.

Redactor digital especializado en gastronomía chilena. Autor de los libros "Comidas Chilenas Tradicionales" y "Recetas Mapuches Tradicionales", disponibles en Amazon.

Recetas Populares

Receta de charquicán de cochayuyo chileno: Rico en nutrientes naturales

Receta de charquicán de cochayuyo chileno: Rico en nutrientes naturales

Receta de papas con luche natural: Plato ancestral mapuche sabroso y nutritivo

Receta de papas con luche natural: Plato ancestral mapuche sabroso y nutritivo

Receta de pan amasado casero chileno: Fácil, delicioso y tradicional para compartir en familia

Receta de pan amasado casero chileno: Fácil, delicioso y tradicional para compartir en familia

Receta de torta de piña venezolana: Delicioso postre casero tradicional

Receta de torta de piña venezolana: Delicioso postre casero tradicional

¿Cómo preparar crema de almendras tipo «Dulce Patria»? Una aproximación a la receta secreta

¿Cómo preparar crema de almendras tipo «Dulce Patria»? Una aproximación a la receta secreta

Receta de manzanas confitadas caseras: Fáciles y entretenidas de preparar

Receta de manzanas confitadas caseras: Fáciles y entretenidas de preparar

2 Comentarios

  1. Tatiana Aguilar

    Hola, soy Tatiana Aguilar miembro de Wallkintun Tv de Bariloche, y queríamos solicitar pedir autorización para poder difundir y reeditar el video de las papas buna, sitando la fuente de ustedes

    5 febrero, 2021
    • comidaschilenas

      Hola Tatiana, solo los textos son nuestros, el video es público en youtube y desconozco el nombre los autores. Por nuestra parte utiliza lo que necesites de la receta. Saludos!

      10 febrero, 2021

Déjanos un Comentario Cancel Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Recetas chilenas Comidas tradicionales y patrimoniales de Chile

Ver en Amazon

Novedades

  • ¿Cómo hacer arrope de higos? Receta tradicional chilena del Norte Chico
    ¿Cómo hacer arrope de higos? Receta tradicional chilena del Norte Chico
  • Receta de conejo escabechado casero: Delicioso, aromático y saludable
    Receta de conejo escabechado casero: Delicioso, aromático y saludable
  • Receta de arroz con huevo casero chileno: Rápido y delicioso almuerzo
    Receta de arroz con huevo casero chileno: Rápido y delicioso almuerzo
  • Receta de papas con luche natural: Plato ancestral mapuche sabroso y nutritivo
    Receta de papas con luche natural: Plato ancestral mapuche sabroso y nutritivo
  • Receta de patasca atacameña: Nutritivo caldo del norte de Chile
    Receta de patasca atacameña: Nutritivo caldo del norte de Chile
  • Receta de chunchules con harina tostada: Delicia criolla chilena para 4 personas
    Receta de chunchules con harina tostada: Delicia criolla chilena para 4 personas
  • Receta de bistec (bife) a lo pobre casero: Preparación chilena original e imperdible
    Receta de bistec (bife) a lo pobre casero: Preparación chilena original e imperdible

Categorías

  • Actualidad (153)
  • Aperitivos (189)
  • Bebidas (103)
  • Blog (214)
  • Ensaladas (43)
  • Equipamiento (4)
  • Eventos (4)
  • Ingredientes (18)
  • Internacional (150)
  • Panes (46)
  • Platos Principales (245)
  • Postres (194)
  • Salsas y Aderezos (124)
  • Sándwiches (42)
  • Sopas (89)

Libro comidas mapuches

Recetas mapuches tradicionales: Gastronomía ancestral del sur del mundo

Ver en Amazon

Populares

  • Receta de completo chileno con chucrut: Rápido, sencillo y delicioso
    Receta de completo chileno con chucrut: Rápido, sencillo y delicioso
  • Receta de churrasco italiano: Un imperdible sándwich tradicional chileno
    Receta de churrasco italiano: Un imperdible sándwich tradicional chileno
  • Receta de sándwich ave mayo casero: Sencilla y deliciosa combinación chilena
    Receta de sándwich ave mayo casero: Sencilla y deliciosa combinación chilena
  • Receta de sándwich de potito chileno: Un clásico de los estadios de fútbol
    Receta de sándwich de potito chileno: Un clásico de los estadios de fútbol
  • Receta de «as italiano» chileno original: Deliciosa variación del completo con churrasco
    Receta de «as italiano» chileno original: Deliciosa variación del completo con churrasco
  • Receta de completo italiano: Un clásico chileno para disfrutar en cualquier momento
    Receta de completo italiano: Un clásico chileno para disfrutar en cualquier momento
  • Receta de completo dinámico chileno original: ¿Qué ingredientes lleva y cómo prepararlo?
    Receta de completo dinámico chileno original: ¿Qué ingredientes lleva y cómo prepararlo?

 

Libro sandwiches chilenos

Sándwiches y completos chilenos: Recetas tradicionales y patrimoniales

Ver en Amazon

Destacadas

  • Chile aprovecha la crisis de Turquía para aspirar al liderazgo mundial en la avellana
    Chile aprovecha la crisis de Turquía para aspirar al liderazgo mundial en la avellana
  • Trufa negra en Chile: ¿Qué es, cómo usarla y dónde conseguirla?
    Trufa negra en Chile: ¿Qué es, cómo usarla y dónde conseguirla?
  • Recetas chilenas con Thermomix
    Recetas chilenas con Thermomix
  • Recetas chilenas con lentejas caseras y fáciles
    Recetas chilenas con lentejas caseras y fáciles
  • Recetas con crema pastelera casera y tradicional
    Recetas con crema pastelera casera y tradicional
  • Recetas chilenas con cochayuyo fáciles y saludables
    Recetas chilenas con cochayuyo fáciles y saludables
  • Recetas chilenas con frutillas deliciosas y naturales
    Recetas chilenas con frutillas deliciosas y naturales

Etiquetas

Aceite de Oliva Actualidad Ajo Aperitivo Aperitivos Arroz Azúcar Bebidas Blog Canela Cebolla Comida Mapuche Crema de Leche Ensaladas Harina Huevo Huevos Internacional Leche Leche Condensada Limón Manteca Mantequilla Mayonesa Merkén Noticias Palta Panes Papas Plato Principal Platos Principales Pollo Postres Queso Parmesano Salsas y Aderezos Sandwiches Sopas Tomates Vacuno Vino Blanco Zanahoria Zapallo Zona Centro Zona Norte Zona Sur
agosto 2026
LMXJVSD
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
« Jul    

Libro bebidas licores chilenos

Bebidas, cócteles y licores chilenos: Recetas tradicionales y patrimoniales

Ver en Amazon

Comidas Chilenas™

Recetas Típicas de Chile
Copyright © 2026 Comidas Chilenas™
Contacto - Privacidad - Cookies - Legal - Sitemap by Zythos Media