Receta de mayonesa de apio
Por Comidas Chilenas
Una deliciosa y fácil de preparar receta de mayonesa de apio, un complemento ideal para acompañar carnes asadas o diferentes tipos de sándwiches o ensaladas.
Contenido
¿Cómo hacer mayonesa de apio rápida?
Se recomienda elaborar esta mayonesa con las hojas del apio frescas recién cortadas, ya que estas concentran todos sus aromas y sabores característicos.
Información nutricional
Cada ración de mayonesa de apio contiene aproximadamente 200 kcal, 1 g de carbohidratos, 22 g de grasas (3 g de grasas saturadas), 2 g de proteínas, 0 g de fibra, 0 g de azúcares y 40 mg de sodio.
Receta de mayonesa de apio casera
Categoría: Aderezos
Preparación: 20 minutos
Raciones: 6 personas
Ingredientes
- 1 taza de hojas de apio
- 150 ml de aceite
- 2 cucharadas de agua
- 2 cucharadas de limón
- 2 huevos
- 1 diente de ajo
- Sal fina
- Pimienta
Preparación
- En vaso alto para minipimer o una juguera añadir las yemas de huevo, procesar a velocidad media e incorporar el aceite poco a poco hasta emulsionar la mezcla.
- Añadir el agua, el ajo, las hojas de apio, salpimentar a gusto y procesar nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea, probar y rectificar sal y pimienta, añadir el jugo de limón y ajustar la consistencia deseada con el resto del aceite de ser necesario.
- Guardar la mayonesa de apio en un recipiente adecuado y conservar en frío, consumir fresca como acompañamiento de ensaladas, pan o o carnes asadas.
Beneficios y propiedades
El apio destaca principalmente por su contenido en fibra y propiedades saciantes, con un bajo contenido en calorías, aportando pocos hidratos y proteínas, aunque de alta calidad.
Tiene efectos sedantes, además de ser un excelente aliado del sistema nervioso al momento de conciliar el sueño, habitualmente consumido como un té con endulzado con miel.
¿Sabías qué?
El apio es considerado una hortaliza de invierno y en muchas partes se puede encontrar tanto en sus variedades ,tanto blanca -de sabor suave- como verde, más refrescante, ambas muy aromáticas
Analia
Muy buena sale. La hice.Gracias!