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Receta de reineta a la mantequilla
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Receta de reineta a la mantequilla

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Receta de reineta a la mantequilla

Receta de reineta a la mantequilla

La receta de reineta a la mantequilla es una deliciosa y rápida preparación  ideal para compartir en familia sin complicarse demasiado.

Contenido

  • ¿Cómo hacer reineta a la mantequilla?
  • Información Nutricional
  • Receta de reineta a la mantequilla
    • Ingredientes
    • Preparación
  • Consejos al preparar reineta
  • ¿Sabías qué?
  • Recomendamos

¿Cómo hacer reineta a la mantequilla?

Al preparar reineta a la mantequilla asegúrate de utilizar pescado freso o bien descongelado para luego cocinar sin sobrecocer la carne y así disfrutar todo su magnifico sabor.

Información Nutricional

Categoría: Platos Principales
Cocina: Chilena
Calorías: 200
Vitaminas: A, B1, B3, B12, D
Minerales: Fósforo, Potasio
Preparación: 10 minutos
Cocción: 20 minutos
Raciones: 4 personas

Receta de reineta a la mantequilla

Ingredientes

  • 4 filetes de reineta
  • 2 cebollas picadas en cubitos pequeños
  • 2 ajos machacados
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • Aceite de oliva extra virgen
  • Perejil fresco
  • Merkén
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

  • 1. Lavar y limpiar los filetes de reineta, retirar el exceso de humedad con papel absorbente y reservar.
  • 2. En una sartén grande añadir un chorrito de aceite de oliva e incorporar la cebolla picada, los ajos machacados, la mantequilla y sofreír a fuego bajo por unos 10 minutos.
  • 3. Sobre una tabla de cocina salpimentar los filetes de merluza a gusto, opcionalmente una pizca de merkén e incorporarlos a la sartén cuidadosamente, tapar y mantener a fuego suave por unos 3 minutos, girar los filetes cuidadosamente y mantener por 1 a 2 minuto más.
  • 4. Servir los filetes de merluza a la mantequilla inmediatamente, decorar con perejil fresco e idealmente acompañarlos de un puré de papas o unas papas fritas crocantes.

Consejos al preparar reineta

Utiliza siempre un aceite de buena calidad y en cantidad justa y no demasiado caliente, opcionalmente añadiendo un chorrito de vino blanco.

¿Sabías qué?

La reineta es un pescado muy saludable y bajo en calorías, económico y muy fácil de preparar, ideal para consumir en diversas recetas y formatos.

Recomendamos

  • Ceviche de reineta
  • Merluza frita casera
  • Ensalada mixta
  • Ají de gallina casero
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