Receta de mantequilla de tuétano casera
La mantequilla de tuétano es preparada utilizando la médula o tejido blando que se encuentra en el interior de los huesos de animales como el vacuno y posee magnificas propiedades nutritivas como calcio, colágeno, fósforo, hierro, zinc, etc.
Contenido
¿Cómo hacer mantequilla de tuétano?
La preparación de mantequilla de tuétano detallada a continuación es una receta de autor desarrollada por el chef Emilio Deik y que compartimos a continuación.
Información Nutricional
Categoría: Salsas y Aderezos
Cocina: Chilena
Calorías: 400
Preparación: 30 minutos
Cocción: 20 minutos
Raciones: 6 personas
Receta de mantequilla de tuétano
Ingredientes
- 1 kg de de osobuco de res (huesos)
- 1 manojo de ciboulette picado muy fino
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Encender y pre-calentar el horno a 160°C (320°F) por al menos unos 10 minutos.
- 2. Retirar el tuétano de los huesos de osobuco presionando fuertemente con los dedos, reservar en un bol mediano resistente al calor y llevar al horno pre calentado por unos 15 a 20 minutos hasta que la médula se derrita y adquiera una consistencia gelatinosa.
- 3. Procesar la médula con una minipimer, salpimentar a gusto, mezclar hasta homogeneizar, añadir el ciboulette picado y revolver suavemente hasta integrar todo, traspasar la mezcla a un molde de tamaño adecuado y enfriar hasta que cuaje.
- 4. Consumir la mantequilla de tuétano fría como acompañamiento de pan amasado recién hecho o derretido ligeramente en el horno.
Beneficios de consumir tuétano
- El consumo de tuétano aporta ácidos grasos esenciales como el DHA y el EPA, necesarios un adecuado desarrollo cerebral, ayudando a modular también los niveles de inflamación en el cuerpo.
- El tuétano posee una combinación única de calcio –fundamental para prevenir enfermedades óseas– y vitamina D, la cual potencia la absorción del calcio en nuestro organismo.
¿Sabías qué?
El tuétano es un tejido blanco y esponjoso que rellena el interior de algunos huesos como la cadera o el esternón, cuya función biológica es ayudar en el desarrollo y formación de las células óseas.