Receta de pinzas de jaiba chilena con mayonesa
Por Comidas Chilenas
Una sencilla receta de pinzas de jaiba con mantequilla saborizada o mayonesa de cebollines, simples, naturales y deliciosas, para compartir o disfrutar solo en cualquier ocasión.
Contenido
¿Cómo hacer pinzas de jaiba con mayonesa?
para elaborar esta receta necesitarás pinzas de jaiba fresca que no hayan sido congelada, las cuales primero se cocinan en agua hervida para luego combinarlas con una deliciosa salsa a base de mayonesa casera.
Información nutricional
Cada ración de pinzas de jaiba con mayonesa contiene aproximadamente 200 kcal, 15 g de proteínas, 10 g de grasas, 5 g de carbohidratos, 2 g de azúcares y 300 mg de sodio.
Receta de pinzas de jaiba con mayonesa
Preparación: 15 minutos
Cocción: 15 minutos
Raciones: 4 personas
Ingredientes
- 1 kg de carne de jaiba (pinzas)
- 2 cucharadas de aceite
- 6 cebollines
- 4 cucharadas de mayonesa
- 1 rama de apio picado
- 2 cucharadas de limón
- Sal
- Pimienta
Preparación
- En una olla grande añadir las pinzas de jaiba enteras y cubrirlas con agua fría, añadir una cucharada de sal y llevar a ebullición a fuego alto, cocinar por 5 a 10 minutos dependiendo del tamaño. Retirar las pinzas del agua y estilar.
- Retirar la carne de las pinzas, reservar en una bolsa plástica tipo Ziploc y golpear suavemente con algún elemento contundente.
- Retirar los restos de caparazón y distribuir la carne en una fuente amplia o platos individuales.
- En una sartén mediana añadir un chorro de aceite y calentar a fuego medio, añadir los cebollines y cocinar hasta que estén blandos y ligeramente dorados, girando ocasionalmente, por unos 5 a 6 minutos. Retirar y enfriar.
- Sazonar los cebollines asados con sal y pimienta a gusto y picarlos en trozos muy pequeños, llevar a un bol y añadir la mayonesa, el apio picado y el jugo de limón. Mezclar todo muy bien para integrar.
- Servir las pinzas de jaiba tibias con mantequilla derretida saborizada o frías con la mayonesa de cebollines.
Propiedades y beneficios
La jaiba, también conocida como cangrejo de río, es una fuente rica de proteínas magras y ácidos grasos saludables, además de ser baja en calorías.
Además, es una excelente fuente de minerales como zinc y selenio, que son importantes para la salud del sistema inmunológico y el metabolismo.
Trampa para jaibas chilenas
¿Sabías qué?
La palabra jaiba deriva del taíno «saiba» que era como los arahuacos llamaban a los cangrejos de agua dulce, pero que en Chile la costumbre y el uso derivó la palabra original «jaiba» por «jaiva», siendo el único país en donde se denomina así, aunque el significado es el mismo.
Marisol - catalogo cyzone
Se muy rico, guardaré esta receta para el domingo. Lo voy a preparar y acabo de ver una receta que me llama la atención.
Patricia pinto
Hoy preparare pastel de jaivas